Olivier Lafay
Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Il nous propose de nouveaux exercices, des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique, des outils fondamentaux pour construire et préserver sa santé. L’auteur propose un MODE D’EMPLOI court et précis permettant d’organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay.
This book is a synthesis while setting new targets for the second phase of development of the Lafay Method. This Strategic Space offers us new exercises, safe techniques to ensure rapid progress in reducing the stress on the body as well as psychological stress, fundamental tools to build and maintain our health. The author comes up with a short and precise « how-to » for organizing all this in the most productive manner. Incredibly rich and complex, this book is very easy to use. « Never lost, always supported, » this could be the motto of the Lafay system.
Amphora | 19 x 26 | 272 pages | Rights sold: Poland, Italy