Yoga ayurvédique

Camille Deprez
Ce guide illustré propose un retour aux sources de cette pratique millénaire et remet à l’honneur ses liens historiques avec la médecine ancestrale de l’ayurvéda. Ces deux disciplines offrent une méthode efficace pour atteindre l’équilibre intérieur, recouvrer une bonne santé et évoluer en harmonie avec son environnement. Ce livre propose fiches et exercices illustrés en fonction de son quotidien, de sa personnalité, de son état de santé et des périodes de l’année, ainsi que des conseils et des recettes personnalisées.
This illustrated guide brings to light the historical links between yoga and the ancient medicine of Ayurveda. These two disciplines together help achieve inner balance, regain good health and evolve in harmony with our environment. This book offers cards and illustrated exercises to practice yoga according to our daily routine, our personality, state of health and time of the year, as well as advice and personalized recipes.
Kiwi | 19 x 23 | 204 pages

L’alimentation des centenaires : le véritable régime crétois

François Couplan
Selon une étude de l’OMS, les populations qui ont adopté le régime crétois ont une espérance de vie supérieure à la moyenne occidentale et sont, par ailleurs, beaucoup moins soumises aux problèmes cardiovasculaires et à l’obésité. Leur consommation quotidienne de fruits et de légumes, riches en substances antioxydantes, joue un rôle préventif important contre le vieillissement des cellules. Nous pouvons nous aussi bénéficier des vertus d’une alimentation légère, équilibrée et savoureuse, riche en éléments nutritifs et source de santé. Il ne tient qu’à nous d’apprendre à les reconnaître, à les cueillir et à les cuisiner.
According to recent study, people who have adopted the Cretan diet have a life expectancy above the Western average and they are much less subject to cardiovascular problems and obesity. Their daily consumption of fruits and vegetables, rich in antioxidant substances, plays an important preventive role against cell aging. This book shows us how we can also benefit from the virtues of a light, balanced and tasty diet, rich in nutrients and source of good health.
Ellébore | 15 x 22 | 160 pages

Le Tai Chi comme art de vivre

Maurice Portiche
Le Tai Chi respecte la règle du Tao selon laquelle « le mou l’emporte sur le dur ».  C’est du relâchement et de la souplesse du mouvement que jaillit l’énergie. L’importance du souffle et du geste confinant au rituel, qui est au coeur de la pratique du Tai Chi, se retrouve également dans l’art de la calligraphie et de la peinture, l’art floral ou encore la cérémonie du thé. Le Tai Chi éclaire ces différentes pratiques, faisant de cet art martial l’expression même de l’art de vivre chinois et du Tao.
Tai Chi respects the Tao rule according to which « soft wins over hard ». In fact, energy emerges from slackening and flexibility. The importance of breath and gesture, which are at the heart of Tai Chi, approaches the solemnity of a ritual, as in calligraphy, painting, floral art or tea ceremony. As Tai Chi enlightens these different customs, it seems that this martial art is the best expression of the very Chinese art of living and of Tao.
Kiwi | 14 x 21 | 96 pages

Médecine classique chinoise & aromathérapie vibratoire

Brigitte Coufignal, Didier Debar, Michel Arteil
Brigitte Coufignal présente la synthèse d’un travail collectif et salutaire qui vise à harmoniser les énergies par l’art de la Bioénergétique Aromatique. Cette discipline s’inscrit dans la lignée innovante des thérapeutiques de l’information. Les fondements de la médecine chinoise (Yin/Yang, méridiens, énergies circulantes…) sont rappelés, ainsi que le pouvoir vibratoire des huiles essentielles. Selon les textes taoïstes fondamentaux, la dent est une porte d’entrée en résonance avec les points de méridiens capable de véhiculer l’information fréquentielle dans le circuit énergétique. Les correspondances précises entre les dents et les organes sont clairement établies. L’application des huiles essentielles aux points pertinents désactive les mémoires transmises ou acquises et libère les tensions physiques, émotionnelles, psychiques. Dans la lignée innovante des thérapeutiques de l’information, cet ouvrage traite autant de philosophie de vie que de techniques de soin afin de guider le chercheur authentique, praticien ou patient, sur son chemin d’initiation et d’épanouissement.
Let’s rebalance our inner energy using Chinese traditional medicine. Combined with the vibratory power of essential oils, it enables to cure while learning more about Taoism.
Chariot d’or | 15 x 24 | 224 pages