Autohypnose du sportif

Autohypnose du sportif

Jonathan Bel Legroux
Cet ouvrage nous propose l’autohypnose comme nouveau chemin de performance. Avec autohypnose nous pouvons agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l’estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress ainsi que les moments de vie du sportif (blessures, changement de club, arrêt de la panique).
This book proposes self hypnosis as a new path of performance. With autohypnosis we can act on emotions, learning procedures, concentration, confidence, esteem, in order to optimize recovery time, manage stress and the life of an athlete. 
Amphora| 17 x 24 | pages