Pour une foulée efficiente

Pour une foulée efficiente

Ivan Raça
Les apports théoriques et les conseils pratiques présentés par des exercices simples et ludiques sur le travail de pied et le renforcement musculaire, en fonction de notre niveau et de notre objectif, nous accompagneront tout au long de notre pratique pour une transition progressive et individualisée! Tous les exercices présentées dans cet ouvrage se font sans matériel!
The theoretical contributions and the practical advice presented according to our level and our goal, will accompany us throughout our practice for a gradual and individualized transition! All the exercises presented in this book can be performed without material!
Amphora | 17 x 24 | 224 pages