J’ai pas le temps! Séances avec sangles de suspension

J’ai pas le temps! Séances avec sangles de suspension

Christophe Pourcelot
Une silhouette à tonifier, un corps à muscler? Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du yoga mais n’ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spéci que ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre su t : il sera votre coach et votre salle de sport !
A figure to tone up, a body to develop? This book is for anyone who are overwhelmed but want to do yoga, even if we don’t have (many) time. No specific equipments or theorical knowledge needed to develop a program, , this book is sufficient: it will be your coach!
Amphora| 21 x 24|160 pages