L’autohypnose

L’autohypnose

Dr. Jean-Paul Guyonnaud
À l’aide de techniques simples comme la visualisation, l’autosuggestion ou encore la pensée positive, cet ouvrage nous apprend à construire ses propres séances d’autohypnose, pour nous aider à mieux gérer ses émotions, ses appréhensions, ses peurs et ses angoisses.
Using simple techniques such as visualization, autosuggestion or positive thinking, this book teaches us how to build self-hypnosis sessions, to help us better manage emotions, apprehensions, fears and anxieties.
Ellébore | 15 x 21 | 144 pages