100% Cross-Training

Christophe Pourcelot
Créée à l’origine comme une méthode d’entraînement rapide et efficace pour les postulants de la Police Nationale, le CROSS-TRAINING est devenu aujourd’hui une activité physique à part entière pratiquée par une nouvelle catégorie de sportifs ne se reconnaissant pas dans les techniques d’entraînement traditionnelles. Cet ouvrage propose une méthodologie claire qui permet d’exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l’haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l’athlétisme ou la musculation sportive. Policier et instructeur pour la Police Nationale en « Tir et Sport », Christophe Pourcelotest également éducateur sportif diplômé. Il est le fondateur de l’IMPACT CROSS-TRAINING, qui a bouleversé le milieu de la musculation.
Originally created as a fast and efficient training for the candidates of French Police, CROSS-TRAINING has now become a full-fledged physical activity practiced by a new category of athletes that do not acknowledge traditional training techniques. This book provides a clear methodology that allows to effectively perform movements from different disciplines such as weightlifting, power lifting, gymnastics, athletics or bodybuilding. Officer and « Shooting and Sport » instructor for the French Police, Christophe Pourcelot is also a qualified sports educator. He is the founder of IMPACT CROSS-TRAINING, a groundbreaking bodybuilding method.
Éditions Amphora | 19 x 26 | 160 pages | 400 photos

Méthode de musculation – 110 exercices sans matériel

Olivier Lafay
« La méthode dont tout le monde parle » ! Plus de 400 000 exemplaires vendus et plus d’un millions de pratiquants! Ce premier ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Après plusieurs années de recherche et de pratique, Olivier Lafay propose une méthode par un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Un ouvrage de musculation, efficace et esthétique pour toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel et suivre une méthode adaptée à ses besoins.
This innovative and original book associates a very efficient method of bodybuilding with high quality illustrations; it is aimed at every person who wants to develop their muscles without any equipment. After several years of researches and practice, Olivier Lafay proposes a new method based on a progressive training and specific programmes. It will help us eliminate extra fat, develop muscles and improve our athletic performances.
Éditions Amphora | 19,5 x 26 | 224 pages | Rights sold : Spain, Germany, Italy, Turkey, Korea, China, Russia, Poland, Czech Republic

Méthode de musculation au féminin

Olivier Lafay
Simple et efficace, cet ouvrage est destiné à toutes les femmes désirant raffermir leur corps. La présentation et les illustrations garantissent des résultats rapides. Chacune est guidée dans ses efforts de telle façon qu’elle peut atteindre ses objectifs pas à pas.
Simple and effective, this book proposes a revolutionary method for women of all ages who want to tone up their body. The presentation of the book and the illustrations guarantee fast results.
Éditions Amphora | 19,6 x  26 | 176 pages | Rights sold: Italy

Protegor

Guillaume Morel & Frédéric Bouammache
“Au XXIe siècle, que penser de la protection personnelle ?” Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine. Les auteurs détaillent ces thèmes en trois parties distinctes ponctuées d’encarts pratiques, et illustrées de nombreuses photos et de schémas explicatifs.
«In the 21st century, what do we really think of self-defense? » Different from the other books available on the topic of self-defense, here is the first francophone manual that deals with the three complementary concepts of security, self-defense and urban survival. The authors examine those three themes successively, and offer us practical examples, explicative sketches and illustrative pictures.
Éditions Amphora | 14 x 19 | 288 pages

Karaté Performance

Florian Malguy & Éric Coutard
Florian Malguy met son expertise de champion et d’entraîneur au service d’un livre complet et très illustré qui nous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir nos objectifs !
The author, world champion and karaté coach delivers a very complete guide which will allow us to reach all our goals. Illustrated.
Éditions Amphora | 19 x 26 | 220 pages | 580 photos

Les fondamentaux du Mixed Martial Arts

Bruno Amiet, David Baron et. al.
Le MMA est un sport de combat qui est le fruit d’une codification et d’une réglementation progressive des rencontres de combats dits libres, anciennement appelés « Free-fight », dont l’organisation américaine « UFC » (Ultimate Fighting Championship) est l’exemple le plus connu. Les auteurs, pratiquants de niveau international et entraîneurs renommés, proposent un apprentissage pragmatique et progressif. Organisé en trois niveaux d’apprentissage, ce manuel sera une référence pour tous ceux qui veulent découvrir le MMA ou se lancer dans la compétition.
This book outlines the revolutionary system of free-fighting. The authors are famous world trainers ; David Baron is one of the most technical and decorated fighters in the world today. In this guide they illustrate fighting techniques that teach us how to mix strikes with takedowns, ground and pound an opponent into submission, fight against the cage and formulate strategies based upon our personal attributes and strengths.
Éditions Amphora | 19 x 26 | 164 pages | 350 photos et 150 dessins