Lafay Method – Bodybuilding for women

L’auteur propose une méthode pour obtenir des résultats rapides et durables, sans nécessiter de matériel spécifique. Ainsi, chaque praticien pourra obtenir les résultats souhaités : éliminer les excès de graisse, modeler les muscles, améliorer la condition physique & même augmenter les performances sportives.

Olivier Lafay proposes a method to obtain quick and lasting results without the need for specific equipment. Thus, each practitioner will be able to obtain the desired results, i.e. eliminate excess fat, shape muscles, improve one’s physical condition & even increase sports performance.